“没有比刚刚度过假的更需要假期了。”
——艾尔伯特
英国作家艾尔伯特这句关于假期的名言，说出了大多数学生的心声：
“为什么时间过得这么快呢？平常5天的学习工作日都要掰着手指头过，而假期即使有一个月以上，还没怎么着，就“咻”的一下没有了！”
假期没有效率，雄心壮志的目标规划往往也一一搁浅，甚至还出现了越休越累的情况，这究竟是为何？
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假期迷思效应
心理学家普遍认为，在人们接触新事物或者短时间内经历爆炸式的丰富活动时，会觉得时间过得比平时快很多。在此类事件期间，比日常更密集的信息轰炸会转变为更多的记忆，而日常工作单一，需要记忆的事件相对较少。
而英国心理学家哈蒙德将此现象称为“假期迷思（Holiday myth）”。它经常出现在假期或者接触新鲜事物后。由于在这一段时间内经历了比平常多数倍的回忆数量，会产生这段时间过得太快的错觉。
02
为什么会这样呢
这是因为人们在假期时，一天内起码有6件至9件经历值得记住，产生的回忆数量在日常生活两周左右才能达到。比日常生活多的记忆量，会令人产生错觉，认为时间过的特别快，相反，上班或上学便会觉得时间过的特别慢。
想想看，假期中我们可能去旅行，领略不同的风景和文化；可能与家人朋友聚会，共度欢乐时光；可能尝试新的爱好和活动，充满了新奇与挑战。每一个瞬间都充满了独特性和新鲜感，这些经历都深深地印刻在我们的脑海中，形成了众多难忘的回忆。
而在平常的学习或工作日子里，我们的生活大多遵循着固定的模式和节奏，每天重复着相似的任务和行程，缺乏那种强烈的新鲜刺激和变化。因此，能够留下深刻印象的回忆相对较少，这也导致我们在回顾时，会觉得平常的日子过得缓慢而沉闷。
03
享受假期
理解了“假期迷思”这一有趣的心理现象，我们就能更好地对待假期和生活中的每一段时光。在假期中，我们要更加用心地去感受每一个瞬间，充分投入到每一次的体验中，让那些美好的回忆更加生动、更加难以忘怀。同时，也能以更平和的心态面对假期的结束，带着满满的能量投入到新的学习和工作中。
愿大家都能在时光的长河中，敏锐地捕捉到每一个精彩的瞬间，无论是在悠长的假期还是平凡的日常，都能活出属于自己的精彩与充实！